[4]월 급․간식계획

작성일자 : 2011년 3월 28일	작 성 자 : 정선경 영양사(양정재가노인복지센터)

요일 주		월	화	수	목	금	토
1주	급식	-	-	-	-	1일	2일
		-	-	-	-	잡곡밥 홍합미역국 소고기불고기 콩나물무침 배추김치	-
	간식	-	-	-	-	딸기	-
	총열량	-	-	-	-	490Kcal	-
2주	급식	4일	5일	6일	7일	8일	9일
		잡곡밥 꽃게된장국 떡볶이 무채나물 배추김치	카레라이스 계란국 배추김치	잡곡밥 시락된장국 갈치조림 파래무침 배추김치	잡곡밥 무채된장국 닭볶음 시금치무침 배추김치	잡곡밥 콩나물국 조기구이 마늘장아찌 배추김치	도시락
	간식	과일요플레	바나나	찐고구마	백설기떡	샌드위치	빵, 우유
	총열량	490Kcal	500Kcal	490Kcal	490Kcal	480Kcal	450Kcal
3주	급식	11일	12일	13일	14일	15일	16일
		삼색나물 비빔밥 시락된장국 배추김치	잡곡밥 아귀탕 어묵볶음 두부구이 배추김치	잡곡밥 참치김치찌개 제육볶음 미역나물 배추김치	잡곡밥 쑥된장국 꽁치조림 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 소고기육계장 연근조림 시금치나물 배추김치	-
	간식	두유	삶은달걀	딸기	찐감자	오렌지	-
	총열량	490Kcal	480Kcal	490Kcal	480Kcal	480Kcal	-
4주	급식	18일	19일	20일	21일	22일	23일
		잡곡밥 들깨시락국 동태조림 숙주나물 배추김치	짜장밥 계란국 배추김치	잡곡밥 무채된장국 낙지볶음 우엉조림 배추김치	잡곡밥 시락된장국 가자미조림 미역줄기볶음 배추김치	잡곡밥 알탕 시금치나물 오징어젓갈 배추김치	도시락
	간식	사과	우유, 빵	과일요플레	백설기 떡	샌드위치	바나나, 두유
	총열량	490Kcal	480Kcal	490Kcal	480Kcal	500Kcal	450Kcal
5주	급식	25일	26일	27일	28일	29일	30일
		콩나물밥 무채된장국 배추김치	잡곡밥 오징어무국 비엔나야채볶음 감자조림 배추김치	잡곡밥 시락된장국 꽁치조림 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 닭계장 멸치볶음 깻잎장아찌 배추김치	잔치국수 배추김치	-
	간식	삶은 달걀	찐감자	사과	찐고구마	오렌지	-
	총열량	480Kcal	480Kcal	480Kcal	490Kcal	480Kcal	-

방카 - 7(REV.0)

부산광역시양정청소년수련관 청소년방과후아카데미