[11]월 급․간식계획표

작성일자 : 2010년 10월 26일	작 성 자 : 정선경 영양사(양정재가노인복지센터)

요일 주		월	화	수	목	금	토
1주	급식	1일	2일	3일	4일	5일	6일
		백미밥 소고기미역국 해물잡채 콩나물무침 배추김치	백미밥 꽃게된장국 오징어무침 미역줄기볶음 배추김치	백미밥 시락된장국 꽁치조림 오이무침 배추김치	백미밥 콩나물국 떡볶이 우엉조림침 배추김치	카레라이스 배추김치	-
	간식	밀감	카스타드	찐감자	백설기 떡	과일요플레	-
	총열량	510Kcal	510Kcal	510Kcal	510Kcal	510Kcal	-
2주	급식	8일	9일	10일	11일	12일	13일
		백미밥 시락된장국 제육볶음 무나물무침 배추김치	백미밥 어묵무국 소세지야채볶음 깻잎짱아지 배추김치	백미밥 고등어추어탕 감자조림 도토리묵무침 배추김치	백미밥 시락된장국 조기구이 오이무침 배추김치	백미밥 소고기 육계장 멸치볶음 미역줄기볶음 배추김치	도시락
	간식	찐감자	밀감	과일요플레	삶은 달걀, 우유	사과	밀감, 카스타드
	총열량	490Kcal	500Kcal	520Kcal	510Kcal	500Kcal	530Kcal
3주	급식	15일	16일	17일	18일	19일	20일
		삼색비빔밥 시락 된장국 배추김치	백미밥 동태무국 어묵조림 오징어젓갈 배추김치	백미밥 꽃게된장국 오징어무침 호박나물 배추김치	백미밥 시락된장국 낙지볶음 콩나물무침 배추김치	잔치국수 단무지	도시락
	간식	찐감자	밀감	과일요플레	삶은 달걀, 우유	사과	밀감, 카스타드
	총열량	500Kcal	500Kcal	490Kcal	500Kcal	500Kcal	490Kcal
4주	급식	22일	23일	24일	25일	26일	27일
		콩나물밥 닭계장 연근조림 오이무침 배추김치	백미밥 시락된장국 갈치조림 콩나물무침 배추김치	백미밥 알탕 꼬마돈까스 시금치나물 배추김치	콩나물밥 시락된장국 배추김치	백미밥 시락된장국 모듬장조림 더덕짱아치 배추김치	도시락
	간식	찐감자	밀감	과일요플레	삶은 달걀, 우유	사과	밀감, 카스타드
	총열량	520Kcal	500Kcal	490Kcal	510Kcal	490Kcal	520Kcal
5주	급식	29일	30일	-	-	-	-
		백미밥 아귀탕 두부구이 시금치나물 배추김치	백미밥 시락된장국 콩나물무침 호박나물 배추김치	-	-	-	-
	간식	밀감	삶은 달걀, 우유
	총열량	500Kcal	510Kcal	-	-	-	-

방카 - 7(REV.0)

부산광역시양정청소년수련관 청소년방과후아카데미