[6]월 급․간식계획

작성일자 : 2011년 5월 24일	작 성 자 : 정선경 영양사(양정재가노인복지센터)

요일 주		월	화	수	목	금	토
1주	급식	-	-	1일	2일	3일	4일
		-	-	잡곡밥 건새우근대된장국 제육볶음 무채나물 배추김치	잡곡밥 새알미역국 야채떡볶이 오이무침 배추김치	백미밥 카레라이스 배추김치	-
	간식	-	-	과일요플레	백설기 떡	딸기	-
	총열량	-	-	490Kcal	480Kcal	490Kcal	-
2주	급식	6일	7일	8일	9일	10일	11일
		현충일	잡곡밥 오징어무국 탕수육 양배추무침 배추김치	잡곡밥 무채들깨된장국 꽁치조림 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 소고기육계장 오징어젓갈 시금치나물 배추김치	잡곡밥 메밀묵사발 꼬마돈가스 이무침 배추김치	-
	간식	과일요플레	바나나	찐고구마	백설기떡	샌드위치	-
	총열량	490Kcal	500Kcal	490Kcal	490Kcal	480Kcal	-
3주	급식	13일	14일	15일	16일	17일	18일
		삼색 나물비빔밥 시레기된장국 배추김치	잡곡밥 동태무국 호박버섯볶음 깻잎장아찌 배추김치	잡곡밥 콩나물김치국 낙지볶음 도토리묵양념 배추김치	잡곡밥 들깨시락국 닭볶음 무생채 배추김치	잔치국수 배추김치	-
	간식	두유	삶은달걀	딸기	찐감자	오렌지	-
	총열량	490Kcal	480Kcal	490Kcal	480Kcal	480Kcal	-
4주	급식	20일	21일	22일	23일	24일	25일
		잡곡밥 아귀탕 두부양념구이 마늘쫑장아찌 배추김치	잡곡밥 시금치된장국 갈치조림 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 만두국 상추겉절이 미역줄기볶음 배추김치	잡곡밥 닭계장 감자조림 오이무침 배추김치	잡곡밥 소고기맑은장국 조기구이 깻잎장아찌 배추김치	-
	간식	사과	우유, 빵	과일요플레	백설기 떡	샌드위치	-
	총열량	490Kcal	480Kcal	490Kcal	480Kcal	500Kcal	-
5주	급식	27일	28일	29일	30일	-	-
		잡곡밥 시레기된장국 소고기불고기 오이무침 배추김치	잡곡밥 꽃게된장국 햄야채볶음 시금치나물 배추김치	잡곡밥 알탕 더덕장아찌 고추멸치볶음 배추김치	자장밥 계란탕 배추김치	-	-
	간식	두유	수박	찐고구마	깨찰빵, 요구르트	-	-
	총열량	480Kcal	480Kcal	480Kcal	490Kcal	-	-

방카 - 7(REV.0)

부산광역시양정청소년수련관 청소년방과후아카데미